salada de cuscuz com queijo feta

Ingredientes para 2

50 gr de cuscuz

50 ml de água

sal q.b.

azeite q.b.

1 tomate pequeno

queijo feta

azeitonas pretas se caroço

aqueça a água, tempere de sal e de azeite, junte o cuscuz quando estiver a ferver, envolva bem, desligue o lume e tape e reserve.

aqueça a frigideira grelhador, junte um pouco de azeite, junte o tomate cortado em meias luas, deixe grelhar um minuto de cada lado e retire, junte o queijo deixe alourar e vire, este processo são segundos e a frigideira tem de estar bem quente.

retire o cuscuz do tacho, convém estar seco, coloque num prato decore com o tomate e o queijo feta, envolva com uma azeitonas e sirva morno.

bom apetite!

dueto na cozinha... e lulas recheadas com cuscuz e legumes

Esta quinzena o ingrediente seleccionado entre os blogues "Cinco Sentidos na Cozinha e Cozinha com Arte" foi o cuscuz.

Ingredientes para 2 a 3 pessoas

400 gr de lulas limpas congeladas
1/2 lata de tomate triturado
1 dente de alho picado
1/2 cebola picada
2 c. sopa de azeite
1/2 knorr de legumes
50 gr de cuscuz
1/2 cenoura
1/2 courgette
50 gr broculos congelados
50 gr de couve flor congelada
50 ml de vinho branco

descasque a cenoura e pique-a, bem como os brócolos, a couve-flor e a courgette.
coloque estes vegetais numa tigela, junte o cuscuz e envolva bem.

encha as lulas com a mistura anterior e feche-as com um palito.

descasque a cebola, pique-a e aloure-a no azeite, junte o alho picado, o tomate triturado e o vinho branco, mexa e deixe ferver.

junte o knorr, tempere de sal, junte as lulas, tape e deixe cozinhar durante 15 min.

o preparado de cuscuz que sobrar, coloque num tacho, junte um pouco de água quente e leve ao lume 5 min tapado.

sirva junto com as lulas e bom apetite.