quinta-feira, 28 de outubro de 2010

sumo de ananás

O sumo do abacaxi ou ananás contém cerca de 12% de açúcar e 1% de ácidos orgânicos (principalmente ácido cítrico); é considerado boa fonte de vitaminas A e B1, bem como razoável fonte de vitamina C. (fonte: Wikipédia)




Ingredientes para 2 pessoas

1/2 ananás ou abacaxi
açúcar q.b. (opcional)
150 ml de água
gelo (opcional)



na máquina de fazer batidos coloque o ananás em pedaços e comece por triturar, vá adicionando a água até obter uma mistura consistente e liquida, se preferir pode adicionar uma pitada de açúcar e um cubos de gelo e triturar mais uns minutos.



depois de preparado é só verter para um copo e beber, fresco ou natural.

4 comentários:

  1. quando quiseres eu sirvo-te um copinho de sumo, trás é o ananás... LOL

    bjinhos

    ResponderEliminar
  2. Adoro sumo naturais, pena sairem tão caros.

    Bjinhos
    Papinha Doce

    ResponderEliminar

olá a todos, deixem o vosso comentário, adoro ler todas as vossas mensagens, bjs

poderá ver também

Related Posts with Thumbnails