sexta-feira, 20 de abril de 2012

bife de peru grelhado


Ingredientes para 2

2 bifes de peru
sal q.b.
óleo em spray da espiga
1 dente de alho laminado
2 folhas de louro
sumo de 1/2 limão
100 gr de esparguete tricolor
água


tempere os bifes de peru com o sal, o alho laminado, as folhas de louro e o sumo de limão, deixe marinar pelo menos 1 hora.
ligue o lume e coloque uma frigideira grelhador, coloque um pouco de spray para untar o grelhador e deixe aquecer.
retire os bifes da marinada e coloque-os no grelhador a uma temperatura média, deixe passar de ambos os lados.


quando estiverem a gosto, retire e sirva com uma esparguete cozida em bastante água e temperada com sal.

bom apetite!

1 comentário:

  1. Eu gosto imenso de carnes brancas, esse pratinho ficou com um aspecto delicioso.
    Beijinhos

    ResponderEliminar

olá a todos, deixem o vosso comentário, adoro ler todas as vossas mensagens, bjs

poderá ver também

Related Posts with Thumbnails